coni vaginali

L’incontinenza urinaria è un problema comune che colpisce molte persone, in particolare le donne. Uno dei fattori principali che contribuiscono a questo disturbo è un pavimento pelvico debole. Fortunatamente, esistono rimedi efficaci per rafforzare il pavimento pelvico, tra cui l’uso dei coni vaginali (impropriamente chiamati Palline di Kegel dall’inventore del metodo). Cos’è l’incontinenza urinaria causata […]

Incontinenza Urinaria e Rimedi per Rinforzare il Pavimento Pelvico: I coni Vaginali Leggi tutto »

esercizi kegel

Hai mai sentito parlare di Kegel, delle palline di Kegel e degli esercizi di Kegel?Sicuramente sì se hai fatto un corso di preparazione al parto…ma come funzionano e a cosa servono? Il principio alla base degli esercizi di Kegel è quello di rinforzare i muscoli del pavimento pelvico attraverso la contrazione e il rilassamento controllati

Esercizi di Kegel: cosa sono e come funzionano Leggi tutto »

pavimento pelvico debole post partum

La gravidanza, si sa, rappresenta un periodo di grande cambiamento e adattamento per la Donna, non solo a livello emotivo e psicologico ma soprattutto a livello fisico. Il corpo, infatti, subisce trasformazioni significative dovute alla crescita dell’utero, in modo tale da permettere lo sviluppo del bambino.  Tutto ciò ha, però, degli effetti piuttosto rilevanti sul

CICATRICE POST PARTO E PAVIMENTO PELVICO DEBOLE Leggi tutto »

dolore intimo durante i rapporti

Il sesso rappresenta un fattore chiave per il benessere della coppia e non può essere condizionato dal dolore intimo Condividere momenti di intimità è, infatti, fondamentale per sviluppare una maggiore complicità e sintonia, ma il sesso deve essere bello e piacevole e non può esserlo se provi dolore o fastidio Purtroppo però può capitare che,

Dolore Intimo durante i rapporti? Leggi tutto »

rinforza il pavimento pelvico

Conosci l’importanza di avere un pavimento pelvico tonico e forte? Sei consapevole che l’indebolimento del pavimento pelvico è causa di importanti disfunzioni che potrebbero limitare la tua libertà intima e costringerti a vivere nel disagio e nell’imbarazzo?! Il pavimento pelvico è il sistema di muscoli e legamenti responsabili del sostegno di organi importanti come vescica,

PAVIMENTO PELVICO: Come renderlo più forte? Leggi tutto »

pelvik incontinenza

Ti capita mai di perdere qualche goccia di pipì quando ridi, starnutisci, tossisci o fai qualche sforzo? Pensi che l’incontinenza urinaria sia dovuta solamente all’avanzamento dell’ età o a condizioni quali il post gravidanza e che non ci siano rimedi? SBAGLIATO!!! Perdere qualche goccia di pipì non è assolutamente normale! L’incontinenza è un problema spesso

Addio Incontinenza! Leggi tutto »

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